6月8日下午，北安法院邀请黑龙江省第三医院心理科主任、黑龙江省心理咨询师协会理事李永梅为法院全体干警作“法官心理健康”专题讲座。

    由于法官从事的特殊职业属于高风险、高负荷、高强度的“三高”人群，是各类心理问题的易感人群，工作压力大、工作频率快、工作要求严，在审理案件中如履薄冰，时常处在“案未结、心难安、情难稳”的压抑状态，疲劳感和厌倦感如影随形。他们在肩负着巨大工作心理压力的同时，也和其他百姓一样面临家庭等各方面的心理压力。

    北安法院党组十分重视干警身心健康，把关心干警的心理健康问题作为今年法院队伍建设的一项重要内容。为帮助干警培养良好的心理素质，舒缓心理压力，寻找一种科学的、行之有效的解压、减压的途径，使干警在繁忙的工作过程中继续保持积极良好的心理状态，在复杂情况面前、在巨大的压力和风险面前能时刻保持心理平衡，正确对待案多人少问题；正确对待当事人上访问题；正确对待奉献与进步问题；正确对待社会、集体、他人和自己的问题，北安法院在做好干警心理压力问卷调查的前提下，邀请专家举办了这次心理健康专题讲座。

    此次邀请的李主任长期致力于心理咨询与治疗、社会心理学的研究，对现代职业人群如何减缓心理压力、保持心理健康颇有研究。李主任从主观角度与客观角度分析了法官当前面临的压力，从心理健康的标准、职业和心理健康的关系、工作中常见的病态心理、心理压力与心理健康、长期心理压力的后果、心理压力自我评估、如何缓解压力、当前心理咨询的误区等方面，从专业的角度讲了一堂生动的“法官心理健康讲座”。对于如何调适心理问题，李主任提出六大解压、减压途径：第一，正视现实,调整自己的认知；第二，进行积极的自我暗示；第三，转移注意力；第四，学会表达与倾诉；第五，学会放松，适当运动；第六，求助于心理医生。

    这次“法官心理健康专题讲座”，不只是一次心理健康讲座，它体现了北安法院党组对干警的人文关怀。通过讲座不仅能帮助干警们化解心理困扰，提高抗压能力及心理的自我调节能力，确保身心健康，同时，对干警在今后工作中，进一步提高职业素养、完善自身人格、改进审判作风，提高工作热情和工作效率，健康生活、快乐工作，也会起着潜移默化的促进作用。